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寒冬进补吃莲藕 感冒咳嗽不缠身

莲藕既是食用的佳蔬,又是大家所熟知的滋补佳珍。它含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质,冬季食用莲藕不仅能滋补身体,还能有效地缓解感冒症状,下面就随小编一起来看看莲藕具有哪些食疗功效。治疗癫痫病的方法有什么

◇最佳食用季节:11~12月

◇挑选要点:切口处的藕眼小

◇食用方法:擦碎、榨汁

◇保存:冷藏 藕节发黑 外皮为淡褐色,有光泽

率先食用莲藕的中国人,熟知莲藕的药用价值,将其做为滋补佳品经常食用。有研究表明沈阳哪里治疗癫痫最好,莲藕有止血的功效,还可以辅助治疗胃溃疡、痔疮、咳嗽、哮喘等。在中国,莲的根、茎、花、种子、幼芽等均可入药。

莲藕的主要成分是淀粉,同时含有丰富的膳食纤维和维生素C,是具有强身健体作用的健康食物。

◆用莲藕汁止鼻血

莲藕除了含有淀粉和维生素C,还富含一种特殊的成分——丹宁酸,丹宁酸具有止血的功效。如果流鼻血、痔疮出血,甚至吐血,都可以用莲藕汁止血。将生莲藕擦碎,用滤纸包好后,挤出汁液。通常情况下,喝1茶杯莲藕汁即可止血。如果鼻血很难止住,可以将莲藕汁直接滴入鼻中。拉萨治癫痫最好医院>

将莲藕汁直接滴入鼻中,不但可以止血,还可以有效缓解感冒或鼻炎等疾病引起的鼻塞。

◆喝莲藕汤缓解感冒

莲藕汤可以作为感冒特效药使用。如果你觉得自己好像感冒了,可以试着喝一杯莲藕汤。

将生莲藕擦碎,用滤纸包好,把莲藕汁挤入杯中。在100毫升莲藕汁中加入少量蜂蜜,再倒入滚烫的热水,一口气喝干,身体暖和后好好休息一下。这时你一定会感到身体从里到外发热,出了很多汗,感冒也好多了。在感冒初期,喝莲藕汤的效果非常好。

◆喝加有生姜的目前治疗癫痫病的新技术莲藕汁缓解感冒引起的咳嗽和痰多症状

感冒初期如果护理不当,容易引发咳嗽和痰多。莲藕汁有止咳的功效,

所以我建议在感冒初期,喝几杯加有生姜的莲藕汁。

将接近藕节的部分清洗干净后擦碎,把1酒盅左右的碎藕末放入杯中,再加入少量姜末和蜂蜜,然后倒入热水,搅拌均匀后饮用,1天喝3次。

◆喝榨莲藕汁缓解宿醉

宿醉会导致体内缺乏水分,有时会觉得异常口渴。这种情况下,建议你用榨莲藕汁迅速解渴。不过,莲藕汁比较难喝,可以在榨汁时加睡眠型癫痫能治好吗入1个梨。

将100克莲藕和1个梨放入榨汁机中榨成汁,或者擦碎后挤出汁液。喝榨莲藕汁,能明显缓解宿醉引起的口干舌燥的症状。榨莲藕汁还有祛热的作用,对感冒发烧等疾病也有一定疗效。

★清洗莲藕时不要剥皮

通常人们会将莲藕皮厚厚地削掉一层,如果你觉得这样太可惜了,可以带皮一起食用。不过,要用炊帚将莲藕皮彻底清洗干净。

莲藕的食用方法较多,除了以上介绍的几种方法外,莲藕还可以炒、炸、凉拌都可以。

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