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史上最健康减肥美容食物之生菜减肥美容

来源:美食网菜谱大全   时间: 2018-06-12

给低脂减肥者补充丢失的纤维素市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜,还有油麦菜,都可以算作生菜的一种。和另威海哪家医院能治羊羔疯一种常见的蔬菜白菜相比,生菜纤维含量更多,有消除多余脂肪的作用,是非常不错的减肥食品。此外,因为生菜叶中含有莴苣素,还有镇痛催眠、降低胆固醇、济南癫痫频繁发作如何治疗治疗神经衰弱等功效。

营养亮点:丰富的纤维素能补充吃肉减肥法中纤维吸收的不足。癫痫的饮食禁忌100克的生菜就含有了1。52克的膳食纤维。

补充建议:除了制作常见的生菜沙拉癫痫症有没有什么好的治疗方法之外,还可以在冰箱里存储一些洗净剥好的生菜,在进餐的时候,或者想吃东西的时候都可以拿出即吃,随时补充。

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