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强效自制减肥食谱 快速瘦十斤减肥美容

来源:美食网菜谱大全   时间: 2018-06-12

  胖了,吃什么最快速减肥呢?许多胖妹都会这样问。不如试试下面的,不用节食不用运动就能快速瘦十斤哦!这些食谱自己就可以制作哦!

  消脂果菜汁

  材料:青苹果一粒、西洋芹三片、苦瓜四分之一、大黄瓜半条、青椒半颗。

  食用方法:每天早上空腹当喝,少吃淀粉类。

  青红萝卜汤

  材料:青红萝卜一条、青红萝卜。

  食用方法:制作方法:放入水中煮,水量盖过萝卜,可以放一点盐巴,青红萝卜煮软之后即可食用��~~

治癫痫有哪些药t size="2">  消脂瘦身汤

  材料:淮山四钱、山渣二钱、车前子三钱、泽泻三钱、党�Q五钱、瘦肉八两。

  食用方法:五大碗水,炖三小时,当食用

  柠檬海菜汁

  材料:养乐多一罐、柠檬二个、未泡水海菜(裙带菜)一两。

  食用方法:将海菜用水泡开,再与养乐多、柠檬去皮后打汁,打至海菜几乎打碎为止,当作午餐饮用。若想快速瘦身,可不放养乐多,用代糖取代。

  青香蕉减肥法

  食用方法:

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  早餐―青香蕉+白煮蛋一颗

  午餐―青香蕉+豆腐一盒或白肉二片

  ―青香蕉+未加糖的红豆汤和薏仁汤

  青木瓜米膜汤

  材料:青木瓜一颗、米膜120克
 
  食用方法:用2500cc的清水煮沸,当作一餐饮用,午餐、晚餐皆可。 

  KK消小腹汤

  材料:水芹菜4两、鲫鱼一条(约10两) 、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱。

 什么偏方能治疗癫痫病 食用方法:将鱼煎8分熟后,再和其他材料一起炖2小时,午餐或晚餐多吃

  南姜益气汤

  材料:南姜一斤(中药店可买到)、龙眼干五两、3.8000cc 水

  食用方法:南姜及龙眼干以8000cc 的水熬煮四小时,煮成4000cc 后食用。

  效用:可促进新陈代谢,并可利尿,助排汗   玉米须须汤

  材料:玉米须须些许

  食用方法:玉米须须加适量水煮沸,当午餐饮用。

  因为并无副作用,也可三餐当水喝。昆明看癫痫的医院>

  白毛根瘦身汤

  材料:白毛根5钱、山楂3钱、胡萝卜半根、高丽菜1/4颗、蕃茄1颗、碗豆夹8个、生香茹3朵

  食用方法:全部材料放入加满水的锅里,煮滚加低纳盐,替代三餐饮用。

  效用:可全身减肥。

  玉米须须汤

  材料:玉米须须些许

  食用方法:玉米须须加适量水煮沸,当午餐饮用。

  因为并无副作用,也可三餐当水喝。

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