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具有降压功效的五大食谱推荐 -

来源:美食网菜谱大全   时间: 2018-07-05

  导读:患者,除了服用降压药进行降压外,还可以选择饮食降压,下面为大家推荐五款具有降压功效的食谱,高血压患者,不妨在日常生活中,多食用这些食物或者食谱来自www.xbxysw.com

  具有降压功效的五大食谱推荐

  具有降压功效的食物:绿豆、茄子、芹菜、海带、胡萝卜、荠菜、花生、木耳、柿子全身抽搐,眼睛往上翻,还差点把舌头咬伤,请问这是怎么回事啊?等。

  1、麻油芹菠菜

  原料:新鲜菠菜和芹菜各250克、麻油30克、精盐、味精各适量来自xbxysw.com

  做法:将菠菜、芹菜去老叶及根、洗净切段,放沸水中烫2分钟,捞出,放小盆中加入麻油、盐及味精,拌匀即成。

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  功效:,平肝熄风原文www.xbxysw.com。适宜于高血压病的头晕、头痛、面赤口渴、心烦喜怒,大结等。

  宜忌:菠菜和芹菜要鲜嫩,不宜同食鳝鱼x_b_x_y_s_w_c_o_m

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  2、核桃仁拌菠菜

  原料:核桃仁50克、芹菜300克、精盐2克、味精1克、香油5克。

  做法:先将芹菜洗净切成丝,用沸水焯片刻,再用凉水冲一下,沥干后加精盐、味精、香油入盘备用小 百 姓 养 生 网。将核桃仁用开治疗癫痫病去哪家医院比较好水泡后剥去外皮,用开水再泡5分钟后取出放在芹菜上,吃时拌一下。

  功效:本品具有降低胆固醇及血压和润肠通便之功效原文www.xbxysw.com。适宜于高血压、冠心病、便秘等症状。

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