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糖尿病人能吃甜食吗?小心饮食误区

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-01-14

病人不能吃甜食吗?糖尿病人的饮食普遍存在一些误区,这些误区往往会影响到患者控制血糖。今天,要为糖尿病人的饮食出出建议,来看看究竟要如何科学合理的安排日常饮食吧。

糖尿病人吃什么好

五谷杂粮:糖尿病人不宜将米饭作为主食,要多吃五谷杂粮,如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含素B、多种微量元素及食物纤维的主食,长期食用可降、血脂;

豆类及豆制品:豆类食品富含蛋白质、机盐和维生素,且豆油含不饱和脂肪酸,能降低血清及三酯。

有降血糖效果的果蔬:苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜等都是可以降低血糖的果蔬,是糖尿手术治疗羊羔疯好的医院病人最理想食物,如能长期服用一些蜂胶,则降血糖和预防并发症的效果会更好。

接下来,再为大家介绍一下糖尿病人的饮食误区

糖尿病人饮食误区

与甜品绝缘。甜品可以少吃,还可以做些小改变,比如用人工甜味剂、减少糖的用量。

吃咸的血糖不会升高。咸面包、咸饼干以及针对糖友设计的专用甜味剂食品,虽然都不含蔗糖,但它们都属于碳水化合物,也会在体内转化成葡萄糖,导致。因此,吃咸的也应计入食物总热量。

要单独分餐。其实对糖友有益的食谱对健康人也同样适用,因此不需要与家人分餐。你只需要对自己摄入的碳水化治疗癫痫科专科医院合物、蛋白质和脂肪量做到心中有数就行了。

不宜吃碳水化合物。碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

蛋白质比碳水化合物好。由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪,多吃会增加患上的风险。营养学家推荐,蛋白质应占到当日食物热量来源的15%—20%。

注射胰岛素后不需要控制饮食。注射胰岛素只是起到抑制肝糖原分解及糖原异生作用,减少肝输出葡萄糖;促使肝摄取葡萄糖及肝糖原的合成;促使肌肉和脂肪组织摄取葡萄糖和氨基酸,促使蛋白质和脂肪的合成和贮存;促使肝生成极低密度脂蛋白并激活脂蛋癫痫什么方法治疗好的快白脂酶,促使极低密度脂蛋白的分解;抑制脂肪及肌肉中脂肪和蛋白质的分解,抑制酮体的生成并促进周围组织对酮体的利用。所以注射胰岛素后不需要控制饮食这种观点完全是错误的,因为胰岛素治疗的目的是为了平稳地控制血糖,胰岛素的使用量必须在饮食固定的基础上才可以调整,如果不控制饮食,血糖会更加不稳定。因此,胰岛素治疗还需要配合饮食治疗,才能起到很好的发挥其重要性。

豆制品能降糖。很多糖尿病病人认为,豆制品含糖和热量都不高,其中的大豆异黄酮对血糖还有一定控制作用,因此可以多吃一些。其实,虽然豆制品相对于动物蛋白更适合于糖尿病病人,但对某些患者来说,糖尿病的发病通常会合并肾病,而摄入大量的蛋白质会给肾脏带来很大负担,甚至造成不可逆的伤害。因此,患者,更不能盲目多吃豆制品,以免加重病情。

如果你对糖尿病人的日常饮食安排不太了解,不如就咨询相关医生吧。

(责任编辑:翟福娣 )

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