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养胃粥:玉米绿豆粥的做法

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-01-14

玉米绿豆养胃粥的做法

食材:绿豆30克,玉米30克,糯米30克。

做法:

1、绿豆、玉米、糯米分别淘洗干净;糯米浸泡1小时,玉米浸泡6小时;绿豆提前一治疗癫痫病的方法都有哪些晚浸泡,蒸锅蒸熟,备用。

2、锅置火上,放入适量清水,加入玉米大火煮沸后放入糯米、绿豆、转小火后熬煮30分钟即可。

食材的功效

1、玉米:具有健脾益胃、抗衰老、润肠通便、美容护肤、防止、降血糖的功效。

西安市中际中西医结合脑病医院是公立的吗?ext-indent:2em;text-align:left;">2、绿豆:具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。

3、糯米:具有补中益气,健脾养胃,止虚汗之功效,对食欲不佳,有一定缓解作用。

4、玉米绿豆粥:此粥具有清热消暑、健脾益胃、降脂降糖、利二便、抗敏消炎、强身健体的功效。

濮阳市羊癫疯医院在线预约挂号ss="editor">(责任编辑:杨绮琴 )

文章关键词:

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