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春季食补的三大原则_久久膳食中心_久久健康网

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-02-11

二少酸多甘

春季调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩,饮食宜清淡可口,忌油腻、生冷及刺激性食物。春季补脾的食物有:山什么样的人易得痫病药大枣粥、百合粥、地瓜粥、菇类、兔肉、牛羊肉、鳝鱼、萝卜、黄豆、紫菜等。

三尽可能多食各种新鲜蔬果

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小白菜、油菜、柿子椒、西红柿等新鲜和柑橘、柠檬等水果,富含维生素C,具有抗病毒作用:胡萝卜、苋菜等黄绿色蔬菜,富含维生素A,具有治疗癫痫病要怎么治疗病情才能有好转呢?保护及增强上呼吸道黏膜和呼吸器官上皮细胞的功能;卷心菜、菜花等富含维生素E,可有效提高人体免疫功能,增强人体抗病能力。春季食补,每日至怎么治疗癫痫病效果更好少要保证4种以上的蔬菜和2种以上的水果。

(责任编辑:zxwq)

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