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宝宝需要对零食敬而远之吗?_久久膳食中心_久久健康网

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-02-12

原则1:不要让零食喧宾夺主

许多儿童零食不离口,走路时吃、做作业时吃、看电视时吃、聊天时还吃。这样吃零食不仅影响了正餐,甚至还以零食代替了正餐。海东癫痫病治疗医院p>

我们知道,人体消化系统的工作是有规律的。当进食食物达到一定数量后,胃部就会出现饱足感。此时,我们对食物就不会再有欲望。过一段时间之后(一般2~4个小时),胃银川癫痫病哪里治好里的食物基本排空,胃肠就要加快蠕动,胃液、肠液和胆汁就要加快分泌,这就给大脑发出了信号——我饿了。此时,人就会出现饥饿感,我们就需要进餐。但对那些零食不离口的孩子来说,他们的治疗青少年癫痫的方法胃里不断有食物进入,总不能被排空。这样,在吃正餐时,他们就会缺乏食欲,吃得很少甚至根本就不吃。由于正餐进食太少,很快又会出现饥饿,他们就要再吃零食。久而久之,人体消化系统正常唐山市治癫痫病去哪好的工作节律被破坏,消化功能紊乱,必然会影响他们的身体。

(责任编辑:zxwq)

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