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酸奶9大传言的真实性_久久膳食中心_久久健康网

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-02-12

  事实上,酸奶虽好,但并不是所有人都适合食用。腹泻或其他肠道患者在肠道损伤后喝酸奶时要谨慎;1岁以下的小宝宝,也不宜喝酸奶。此外,糖尿病人、动脉粥样硬化病人、胆囊炎和胰腺炎患者最好别喝含糖的全脂酸奶,成年癫痫病治疗需要注意什么?否则容易加重病情。适合多喝酸奶的人群有:经常饮酒者、经常吸烟者、经常从事电脑操作者、经常便秘患者、服用抗生素病人、骨质疏松患者、疾病患者等。

  9.酸奶只能冷藏不能加热

<大同哪里治疗癫痫p>  很多资料上都说酸奶不能加热喝,怕加热后酸奶中最有价值的乳酸菌被杀死,而且口味和口感都会改变,其营养价值和保健功能也会降低。但若只把酸奶加热到微温,酸奶中的乳酸菌就不会被杀死,反而会增加乳酸菌的活性,其主治癫痫医院哪个好特有的保健作用会更大。你可以把酸奶连袋或杯放入45℃左右的温水中缓慢加温,随着加温晃动,感觉其温和了,就可以饮用了,这可比在寒凉的冬天喝一杯冰凉的酸奶让人舒服很多。

  热心温馨提醒:酸奶癫痫当中邪请来“神婆”驱邪中部分益生菌可以改善肠道菌群失调、便秘,适合便秘的人食用,但本身就腹泻的人则不适合大量食用,可能会加重腹泻。

(责任编辑:zxwq)

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