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熬夜提神,茶比咖啡好_生活保健

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-05-17

现在人们的工作压力越来越大,熬夜加班已经成了司空见惯的事。不过人们到了夜里就会精神不济,所以很多熬夜的白领们喜欢喝上好几杯浓咖啡来提神。殊不知,当你喝下一杯咖啡之后,半个小时以后就会觉得神清气爽,工作起来也更带劲儿。但是长此以往,就会出现问题。

其实,如果真的要熬夜,最好选择茶做你的提神饮料。《本草纲目>中有:“茶苦而寒……最能降火。火为百病,火清则上清矣。”这说明茶叶能降火,不仅如此,茶叶归西藏治愈癫痫病的医院哪家好心、肺、胃经,有醒脑清神、生津止渴、利尿止泻的功效。熬夜最易让人上火,喝茶不仅提神还可以降火。胃肠不好的人,最好改喝枸杞子泡水的茶,可以解压,还可以明目。

现代医学研究证实,茶叶中的茶多酚是一种重要的药理成分,占茶叶干重的22%~30%,它能明显抑制细胞突变,而细胞突变就是的过渡过程,所以茶多酚对癌细胞扩散具有很好的疗效。另外,茶叶能阻断亚硝基化合物的合成,尤以绿茶的阻断率为最高,在90%以上,其次为紧压癫痫病人可以上夜班吗茶、砖茶、花茶、乌龙茶和红茶。茶叶中含的茶多酚越多,阻断能力越强。同时,茶叶中还含有丰富的维生素C和维生素E,也有辅助抗癌的功效。

另外,不同癌症的致癌因素不相同,茶对于不同癌症的预防效果也不一样。

消化道癌症:一些调查研究发现,喝茶与胃癌之发病率有关系,如每天饮绿茶的人比不饮绿茶的人胃癌发病率降低了29%,但饮用红茶对胃癌发生率无影响。日本的胃癌发病率高,但产茶区的胃癌发病率明显低于癫痫病要怎么治疗好全国癌症发病率的平均水平,因此,喝绿茶更有助于降低胃癌的发病率。

食管癌:调查研究发现,茶叶与食管癌发生率有关。绿茶能降低食管癌的发生,尤其在不吸烟及不饮酒的情况下更为明显。绿茶还能降低大肠癌、直肠癌及胰腺癌的发病率,且饮茶量愈大,发病率愈低。一些研究还发现饮茶量与消化道癌症成反比,饮茶量愈大,癌症的发病率就越低,如每日饮茶在2杯以上的人癌症发病率与不饮者相比降低了32%;如每天饮茶4杯以上者与不饮者对比癫痫病的治疗效果怎么样发病率降低63%,尤其是对口腔、咽部、食管的癌症更为明显。但专家也指出,茶叶中含有的咖啡因不能抑制大肠及直肠的癌变率。:肺癌的发病率与饮茶量有关,饮茶量愈多,发病率愈低,尤其女性特别显著。泌尿道癌症:每天饮茶2杯以上能降低泌尿道癌症发病率的60%。

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