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如何快速瘦下半身_减肥食疗

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-05-18

对女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼,在饮食上稍加注意也可以取得不错效果。

(1)紫菜

紫菜除了含有丰富治愈羊癫疯大概需要多少费用的维生素A、B6及B2,最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质,可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。

(2)芝麻

芝麻含有“亚麻仁油酸”,羊癫疯伤害很大,患上了羊癫疯需要怎么治疗呢?可以去除附在血管内部的,令新陈代谢更好,减肥瘦腿就轻松得多。

(3)猕猴桃

猕猴桃除了维生素C是它的强项外,其纤维含量亦十分丰富,可以加快分解脂肪的速度,避小儿癫痫能治好吗免腿部积聚过多的脂肪。

(4)西芹

西芹一方面含有大量的钙,另一方面亦含有钾,可减少下半身的水分积聚。

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