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月经不调是什么原因 导致月经不调的七大因素生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-06-06

月经期对于很多女性来说,都是一个需要提前做好准备的时期,但是原本按时到来的月经忽然不再准时,就会让你变得更加苦恼。那么月经不调是什么原因呢?今天小编就为大家介绍下月经不调的七大因素吧!

罪魁祸首之银川专业的癫痫医院一:压力

职业女性在工作中长期压力过大导致了精神紧张,从而使内分泌紊乱,改变了月经的规律。

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缓解精神压力,可从事一癫痫发作时用什么药物些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

罪魁祸首之二:贪凉

黑龙江中亚医院 创立儿童癫痫诊疗中心 还孩子纯真的笑脸女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

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经期要防寒避湿,避免淋雨、涉水、游泳、喝冷饮等,尤其要防止下半身受凉济南治疗癫痫,注意保暖。

不妨在食谱中添加大葱、豆类、南瓜、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物;另外,醋、酱、植物油、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤,都对这种情况引起的月经不调有一定作用。

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