美食网菜谱大全

您现在的位置: 首页 > 肘子的家常做法 > 正文内容

饮食提醒 电脑族必吃的抗辐射的食物生活百科美食天下菜谱网(www.6a8a.com)

来源:美食网菜谱大全   时间: 2019-06-06

导读:饮食提醒 电脑族必吃的抗辐射的食物,我们很多的人每天都是面对着电脑的,其实电脑的辐射对于我们的身体的伤害还是比较大的,但是其实这些伤害我们是可以通过饮食来改善的。

1、抗辐射食物——海带

抗辐射武器:海带胶质、碱性食物。海带是放射性物质的克星。此外,海带还是人体内的“清洁剂”,它是一种碱性食物,有利于保持身体处于弱碱性的环境。

2、抗辐射食物——、、红柚等周口比较可靠的癫痫治疗医院有哪些红色水果。

抗辐射武器:番茄红素。很多红色水果中都有,以番茄中的含量最高。它具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、预防心脑血管疾病、提高免疫力、延缓衰老等功效,还可以大大改善皮肤干燥和瘙痒等过敏症状,防住紫外线。

推荐餐单:番茄炒鸡蛋。番茄红素经油烹饪后吸收更好,因此熟吃好于生吃。

3、抗辐射食物——、等。

抗辐射武器:脂多糖、维生素A原。如果不习惯喝绿茶,菊也同样有效。现代医学研究证实,绿豆能帮助排泄体内毒物、加速新昭通癫痫病权威治疗医院陈代谢,可有效抵抗各种形式的污染。

推荐餐单:绿豆汤、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒”之说,每天喝点绿茶和绿豆,不但能摄入抗辐射的有效成分,还能补充水分,加强代谢。

4、抗辐射食物——各种豆类,油、葵花子油;、卷心菜、等十字花科蔬菜和鲜枣、、等新鲜水果。

抗辐射武器:维生素E、维生素C。以上食物是富含这两种抗氧化维生素的主力军,可以减轻计算机辐射导致的过氧化反应,就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”,从而减轻辐射对皮肤的损害。

药物控制不住癫痫病,那么应该要怎么治疗呢?

推荐餐单:混合沙拉。维E和维C都不耐高温,因此,生吃能最大限度地发挥其威力。另外,沙拉能一次吃进多种蔬菜水果,搭配橄榄油,效果更好。

5、抗辐射食物——鱼肝油、动物肝脏、、蛋黄和、、等。

抗辐射武器:维生素A、β胡萝卜素。此类食品富含维生素A和β胡萝卜素,能很好地保护眼睛。因此,不但有助于抵抗计算机辐射的危害,尤其能保护眼睛免受辐射之伤。

推荐餐单:胡萝卜炒西兰花。β胡萝卜素属于脂溶性维生素,需要用油炒,才更有利吸收。

得了癫痫病怎么治疗比较好

6、抗辐射食物——、和,其次是、蛋类、,、等海产品和大蒜、蘑菇等。

抗辐射武器:硒。微量元素硒具有抗氧化作用,通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。

推荐食谱:糊。

美食天下菜谱提醒:芝麻不仅富含硒,还富含具有抗氧化作用的维生素E,双管齐下,功效更强。

大家看过“”之后还浏览过,美食天下菜谱提供了许多实用的美食菜单。您也可以去看看哟 ^_^ 或许会有意想不到的收获。

北京军海癫痫医院

© cp.iqnvk.com  美食网菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号-2