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养生又美味的海带绿豆汤助你健康 健康食谱大全

营养价值高,在平时也只是用来做菜或者凉拌,自从看了韩剧,喜欢上了海带汤,为了末伏的酷热,在海带中加入,清热解暑,是家庭中不可缺少的营养美食哦,下面跟小编一起来了解它的做法吧。

海带绿豆汤

材料

绿豆150克,海带30克,水1200毫升,冰糖50克。

做法

1、绿豆用清水先浸泡2小时,海带切成4-5厘米长的丝

2、锅中水煮开,放入绿豆,海带,煮约1小时

3、加入冰糖,再煮约15分钟

4、冷却后放入冰箱冷藏即可。

小诀窍

1、绿豆煮烂后再加糖,先放糖的话豆不易煮烂。

2、不能等到绿豆汤自然冷却后放冰箱,因为那样时间太久,可能没等放进冰箱就坏了,可以放一盆冷水,然后把锅放进去,使它尽快冷却。

癫痫病比较好的治疗方法有哪些3、最好再放点陈皮丝一起煮。

酸甜口味海带绿豆汤

主料

干海带,绿豆。

佐料

冰糖,米。

做法

1、干海带水洗后蒸30分钟,切块备用。

2、绿豆泡洗10分钟后,用蒸海带的水跟切块的海带加上少许米醋大火煮开,改中火40分钟。

3、加冰糖再煮10分钟即可。

小诀窍

因为加了米醋少许一起煮昆明市癫痫病治疗官网,煮好之后没有醋味,也没有海带的腥味,比起陈皮的那个味道更纯。

美味海带绿豆汤

材料

海带、绿豆各15克,甜仁9克,玫瑰花10克。

做法

1、玫瑰花用纱布包好;

2、甜杏仁用沸水浸泡去皮;

3、海带温水泡好切成丝;

4、将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。

食疗效用

<银川最好治癫痫病医院p>可活血化瘀,消除粉刺。

总结:文章中为大家推荐了几款海带汤的做法,它的做法简单,口感脆嫩,味道鲜美,喝起来清凉美味,是非常好喝的汤品。

酸甜口味海带绿豆汤

主料

干海带,绿豆。

佐料

冰糖,米醋。

做法

1、干海带水洗后蒸30分钟,切块备用。

2、绿豆泡洗10分钟后,用蒸海带的水跟切块的海带加上少许米醋大火煮开,改中火40分钟。

3、加冰糖再煮10分钟即可。

小诀窍

因为加了米醋少许一起煮,煮好之后没有醋味,也没有海带的腥味,比起陈皮的那个味道更纯。

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美味海带绿豆汤

材料

海带、绿豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花10克。

做法

1、玫瑰花用纱布包好;

2、甜杏仁用沸水浸泡去皮;

3、海带温水泡好切成丝;

4、将以上各原料与绿豆放入锅中,加适量清水煮至绿豆软烂即可。捡去玫瑰花,吃绿豆粥。

食疗效用

可活血化瘀,消除粉刺。

总结:文章中为大家推荐了几款海带汤的做法,它的做法简单,口感脆嫩,味道鲜美,喝起来清凉美味,是非常好喝的汤品。

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