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马蹄炖羊肉,马蹄炖羊肉的做法

羊肉是冬季最好的进补食材。能够补肾壮阳,温补气血,暖中祛寒,特别适合阳虚脾胃虚寒体质的人食用。

 羊肉虽然营养丰富,但是一次吃较多的羊肉除了会给胃肠的消化器官带来负担,还会因为羊肉的甘温大热,会出现眼红,口干舌燥,牙痛等症状。特别是熬夜和体质偏热的人士更广州市南方医科大学南方医院癫痫科怎么样容易出现这些症状。羊肉的做法

   这道马蹄炖羊肉,选用马蹄搭配羊肉,让你大快朵颐享受美味的同时又不用担心第二天会出现不适的症状。

 马蹄又叫荸荠,具有益气安中,开胃消食,除热生津的功效,对于热性的发热口溽,咳嗽,咽干喉痛,消化不良哪家医院治癫痫能去根具有食疗的效果,由于磷的含量很高,能同时促进体内糖,脂肪,蛋白质的代谢功能。

马蹄清爽甜脆的口感也使得这道硬不油不腻,增加了口感的层次。

食材:羊肉, 马蹄

配料: 姜,葱,辣椒,迷迭香,白兰地,盐,老抽

做法:
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1.带皮的羊肉切大块。

2.马蹄去皮。

3.准备好姜,葱,辣椒

4.油热后,放入姜葱,辣椒,爆香。

5.放入羊肉翻炒。

6.炒到羊肉变色

7.家人老抽天津哪里看癫痫病好,盐炒匀

8.加入白兰地

9.加入水,放入马蹄

10.加入迷迭香。

11.煮开

12.放入高压锅,煮到软糯。

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