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菠萝的养生价值_饮食

  又是一年的春季,带来的不仅仅是温暖的气息,还有那美味的水果。菠萝就是其中之一。很多人都喜欢美味的菠萝,但你可知到菠萝的养生价值吗?养生专家解释,菠萝具有助消化、减压防癌、肠道保健等养生价值。

  菠萝的简介

  菠萝又名凤梨、露兜子、番梨,是“领南名果”之一,其色泽金黄,气味香醇,果肉柔软多汁,酸甜可口。常吃能生津、提神、促进食欲现在癫痫病治疗方法有哪些的功效,深受人们喜爱。

  菠萝的养生价值

  1、助消化,提高食欲的功效 菠萝中含有特有的菠萝蛋白酶,是一种蛋白水解酶。它可以分解食物中的蛋白质、脂肪,使其更容易被人体吸收;还能分解场内的有害物质,防止发生腹泻和消化不良。对于消化不好、食欲不振的朋友十分有益。(此外还可以利用菠萝这个性质,让它扮演天然的嫩肉粉呦)当然,菠萝中的芳香成分还能增进唾液的分泌,同时也起到增加食欲的作用。

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  2、肠道保健小卫士菠萝中含有丰富的膳食纤维,膳食纤维的功效我想朋友们一定都再熟悉不过了。绝对是肠道保健不可缺少的小卫士。

  3、降压的功效 菠萝中含有丰富的钾,对于患者来说,的确是不错的水果佳选。

  4、预防癌症的发生功效 菠萝中含有的特殊蛋白酶能抑制人体的癌细胞的生长,预防癌症。

  除此之外,菠萝中含有的胡萝卜素,常食对于保护我们的视力也是有很好的帮助的。长期的电脑族,在春季不妨经换了癫痫病好几年还可以治疗的吗常吃点菠萝吧。

  聊了菠萝这么多的功效,当然都是菠萝的主要营养功效,看到这您一定会问,那菠萝这么好,在吃的时候有没有什么禁忌,或是什么人群不适合吃呢?别急,马上为您揭晓。

  菠萝的适宜人群

  一般人群都可以食用,特别是食欲不振的人群及慢性支气管炎、高血压患者来说更是佳选。但是这里特别要提醒的是本身患有溃疡、、凝血功能障碍的人群要慎食。

  治疗癫痫病比较新方法rong>食用菠萝的注意事项

  1、吃前先用淡盐水浸泡半小时为了保证食用菠萝时不会出现恶心、呕吐、皮肤红痒等症状,食用前选择淡盐水浸泡半小时,再用清水洗净咸味后再食用。

  2、菠萝不宜空腹吃 因为菠萝中含有蛋白酶,空腹吃会容易伤胃。

  和朋友们分享了这么多有关菠萝的“家事”,是不是让您对菠萝的喜爱越来越浓厚了呢?那就让我们一起爱上菠萝,感受这甜蜜的味道吧!

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