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男性夏天该怎么壮阳滋补?_饮食

  男性夏天该怎么壮阳滋补?与男人的性功能之间存在着一定的关系,研究表明,通过膳食可以提高性功能,并且有滋补壮阳的功能,不过要合理膳食,不能盲目进补,可以适当多补充维生素和微量元素。

  男性夏天该怎么壮阳滋补?补充与性功能有关的维生素和微量元素

  研究表明,人体锌的缺乏会引起精子数量减少,畸形精于增加,以及性功能和生殖功能减退,甚至不育。维贵阳都有哪些有名的癫痫病医院生素A和维生素E都有延缓衰老和避免性功能衰退的作用,维生素c对性功能的维护也有积极作用。

  优质蛋白质特别是动物的肝脏、胰脏、肉类、贝壳类、牛奶、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中含锌。肝脏、禽蛋、乳制品、鱼、蟹、贝类、甘蓝、菠菜、韭菜、芹菜、胡萝卜、南瓜、甜薯、干辣椒、番茄等莱类中含维生素A。谷胚、蛋黄、豆类、硬果、植物油、鸡肉、麦胚、麦片、面包、人造油、花生、芝麻中含有维生素E。鲜枣、各种蔬菜、水果都含有大量维生素C。

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  男性夏天该怎么壮阳滋补?有些菜系的搭配也可以滋阴、壮阳,并且还是很普通的菜,这是它们搭配起来的联合功效,下面给出几种搭配食谱,男性朋友不妨试试。

  男性夏天该怎么壮阳滋补?1、豆蔻奶汁

  将芹菜、青葱切成细丝,与四杯酸奶或奶酒混合,并加些豆蔻肉末和适量的盐,充分搅拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯(20-30克)。

癫痫发作会有什么症状呢  男性夏天该怎么壮阳滋补?2、芹菜蛋羹

  将芹菜300克少洗净,切段,放入锅中用水煎煮片刻,加入少许面粉和1杯浓肉汤,再加入1个蛋黄,热饮最好。

  男性夏天该怎么壮阳滋补?3、胡萝卜羹

  取胡萝卜两根,切成细线,与冷牛奶(加热过的)150克混合搅匀,加入适量盐。每日一杯,分3次服用,连续一周最为有效。

癫痫病人能不能吃胡椒  男性夏天该怎么壮阳滋补?4、蜂蜜果丁

  取核桃仁200克捣碎,与无花果、杏干、葡萄干各100克混合,加上蜂蜜100克,细心调和即成。每日饮用一食勺。

  男性夏天该怎么壮阳滋补?5、葡萄人参补酒

  在1公斤白葡萄酒加入20克桂皮,20克人参,密封浸泡15天。然后启开,每天饮用一杯(50-80克)。

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