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简易养胃汤粥的做法 要想养胃就该这样吃

胃病是现代大多数年轻人都会有的毛病之一,很多人为了适应快餐式节奏的生活,放养了自己的身体,胃不好是必然。想要好的身体,养胃很重要,因为胃是人体重要的器官之一。下面是我为大家收集的调理胃阴的食谱,希望大家能有一个好胃,一起看看吧!

准备食材:排骨、玉米、胡萝卜、生姜、青葱。

做法:

1、食材洗干净后,玉米切小断,胡萝卜却滚刀块。

2、锅中加入足够的水,排骨凉水入锅,加入一勺汤料酒,水烧开后撇掉排骨表面浮沫,凉水入锅可以使血水更好的浸出,去除腥味和杀菌。

3、盖上盖子大火烧开,转小火保持汤面微开煮约4福州癫痫治疗哪里好0分钟到一小时。

4、下入玉米和胡萝卜,继续煮约半小时。

5、准备关火前10到15分钟的时候调入食盐,出锅前撒入葱段即可。

准备食材:排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

做法:

1、茶树菇提前半小时发好。

2、食材洗干净后,排骨切段,胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好。

3、同样锅中加入适量的凉水排骨入锅,水烧开后,撇掉排骨表面浮沫。

4、再加入适量的开水,将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加砂锅里,盖上盖子。

<成都癫痫重点医院p>5、四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。

准备食材:猪脊骨适量、山药适量、嫩玉米适量、桂皮适量、生姜适量、香叶适量、枸杞适量、精盐适量。

做法:

1、食材洗净后,猪脊骨切小段,山药去皮,切滚刀块,嫩玉米切成小块。

2、把猪脊骨焯水,去血沫捞出备用。

3、往砂锅中加入足够的水,放入猪脊骨、姜片、桂皮、香叶大火煮开后改小火炖制。

4、锅煮30分钟后倒入嫩玉米块,小火继续炖制。把山药块倒入砂锅。洒入枸杞。调入适量精盐,小火煮10分钟即可。

沧州癫痫的专科医院hite-space: normal;">煲汤的时候水量一定要一次加足,如果实在不得已,需要中途加水的话,那也必须加开水。切记煲汤的过程中不要总是去掀开锅盖搅拌或者观看,另外食盐不要放过早,一般在下完所有调料后,关火前10到15分钟即可。

准备食材:大米、小米、南瓜、水、炒熟的黑芝麻(根据家人的人口量来决定)。

做法:

1、首先将南瓜去皮后切片。

2、锅内放洗净的小米和大米,加约4碗水开火煮粥。

3、煮粥的同时将切好的南瓜片放在上层的笼屉蒸熟,约15分钟左右。<北京羊癫疯患者去哪家医院好/p>

4、15分钟后将蒸好的南瓜凉后,捣成南瓜泥。

5、40分钟后,二米粥已基本煮好,再将南瓜泥放入煮好的二米粥里,搅拌均匀。

6、小火煮5分钟左右即可出锅,可在粥上撒点炒好的黑芝麻点缀一下即可食用。

准备食材:苹果、小米。

做法:

1、将小米冲洗干净备用。

2、苹果去皮去核后切小丁。

3、高压锅中先放入水,再放入小米和苹果丁。

4、加盖放到炉子上大火烧开,上汽后转小火煮20分钟即可,超级简单非常适合懒人族。

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