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枸杞子泡水喝的作用与功效,枸杞怎么吃效果最好


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枸杞子的副作用:虽然说枸杞子的作用与功效很强大,可以明目,保护皮肤,还可以清热止咳化痰,但是不论任何东西都应该适量,不可以过度,九江青少年癫痫病治疗枸杞子也是一样的,正常而言,成年人每天不要吃超过30g的枸杞,一般20g左右即可,那枸杞怎么吃效果最好?


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枸杞怎邢台癫痫专科医院在哪里么吃效果最好:枸杞子的吃法很多,但是直接放入嘴巴嚼着吃的效果更好,比用枸杞子泡水喝的功效还要好,因为枸杞子泡水不能将药效全部恢复出,只有一部分的药效会融入到水中,因此直接放入嘴巴里吃,可以充分吸收营养。不过这个时候用量就要减少一半。

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