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一些鲜为人知的水果功效水果

  大家都知道水果有很多的作用,例如降血压、减缓衰老、减肥瘦身、等等,但却想不到原来这些水果还有这样的功能。本文将为您叙述关于水果的其他。

  荔枝

  荔枝的营养成分丰富,含蛋白质、钙、磷、铁、钾等都很丰富。有生津益血、温中理气、降逆等功效,十分适合、脾虚久泻、气虚胃寒和老年体虚者食用。但荔枝的食用禁忌很多,吃多会上火,还可引起低血糖、皮肤、头晕恶心等。因此,吃荔枝要讲究方法。

  首先,充分浸泡和清洗荔枝外皮表面。其次注意一次食量不要超过250克,不要空腹吃荔枝,最好是在饭后半小时再食用。再次,如果吃的稍微多点,最好能同时喝点绿茶、绿豆汤,从而减少吃荔枝上火的影响。

  火龙果

  火龙果营养丰富,功用独特,对人体有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属具有解毒的功效。

  桃子

  《随息居饮食谱》中说桃子:“补血活血,生津涤热,西安癫痫病重点医院令人肥健,好颜色。”现代医学研究发现,桃子含有较高的糖分,有使人肥美及改善皮肤弹性,使皮肤红润等作用。对于瘦弱者,常吃桃子有强壮身体,丰肌美肤作用。身体瘦弱、阳虚肾亏者,可用鲜桃数个,同米煮粥食。常服有丰肌悦色作用。中医认为,桃子味甘、酸、性温,有生津润肠、活血消积、丰肌美肤作用。可用于强身健体、益肤悦色及治疗体瘦肤干、月经不调、虚寒喘咳等诸症。

  桃虽好吃,但不可多食。李时珍曾说:“生桃多食,令人膨胀及生疮疖,有损无益 。”常言“桃养人”是指食桃要适度,恰到好处,但鲜桃不宜贮藏。多吃桃子容易上火,凡是内热偏盛、易生疮疖的人不宜多吃。但是,吃果脯就没有这个弊端。桃仁虽然有破血行淤、滑肠通便的功效,但是桃仁含有挥发油和大量的脂肪油,泻多补少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以导致中毒,早期有恶心、呕吐、头疼、头晕、视力模糊、心跳加速等现象,严重者可导致心跳停止。尤其是孕妇,更不要食用。

  西瓜

  西瓜是夏季水果的“大军”。中医常以西瓜皮(又称西瓜翠衣)、西瓜瓤及西瓜霜(将芒硝置入西瓜中,渗出的浆汁形成的结晶)入药。性味甘,寒。入心、胃、膀胱经。功效解暑除烦,生津止渴,利尿降压。可用于夏天热盛,汗出伤津,心烦口渴,小便短少。对胃热牙痛、高血压等也有一定疗效。<癫痫的最新治疗方法/p>

  柚子

  柚子是保证人体健康,使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白,减轻动脉血管壁的损伤,维护血管功能,预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进运动中受伤的组织器官恢复健康。

  香蕉

  皮、果均可入药。性味甘,寒。入肺、胃经。功效清热解毒,利尿通便,凉血安胎等。可用于暑热疖肿、热结便秘等。

  甜瓜

  又叫香瓜、梨瓜,中医常用其子和果蒂治病。性味甘,凉。入胃、大肠、膀胱经。功效清暑热,解烦渴,利小便,通大便。可用于暑热心烦,口渴,小便不利,大便秘结。

  葡萄

  葡萄的果、根、茎、叶均可入药。性味酸、甘,寒,入肺、肾、脾经。功效生津止渴,开胃消食,补血安胎。可用于津伤口渴,心烦、尿赤、胃纳不佳、血虚心悸等症。

  苹果

  每天吃少量的苹果就能预防多种疾病,还让人有饱腹感,不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心特别建议,人们常吃苹果来预防癌症济南看癫痫的医院,因为其中含量丰富的天然抗氧化剂能够有效消除自由基,降低癌症发生率。

  龙眼

  龙眼性味甘,平,入脾,心经,有补心脾,养血安神功效,对食欲不振,失眠键忘,浮肿有疗效。如取龙眼肉4—6枚和莲子,芡实等量,炖汤于睡前服,可治贫血,神经衰弱,盗汗;龙眼干14粒,生姜3片煎汤服可治脾虚汇泻。食用注意:脾胃有痰火及湿滞停饮、消化不良、恶心呕吐者忌服。孕妇,尤其妊娠早期,则不宜服用龙眼肉,以防胎动及早产等。此外,因其葡萄糖含量较高,故糖尿病患者不宜多服。新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病。龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜。

  草莓

  吃草莓能培养耐心,因为它属于低矮草茎植物,生长过程中易受污染,因此,吃之前要经过耐心清洗:先摘掉叶子,在流水下冲洗,随后用盐水浸泡5—10分钟,最后再用凉开水浸泡1-2分钟。之后,你才可以将这粒营养丰富的“活维生素丸”吃下。

  水果与其他中药配伍的方法及功效

  西瓜皮

  1、夏天夹湿感冒:西瓜患上癫痫这种严重的疾病,能得到治疗吗?翠衣20克、生姜12克、鲜芦根20克、葱白3根,煎汤服用。

  2、小儿夏季热:西瓜翠衣15克、金银花10克、茯苓12克、太子参10克、扁豆花6克、鲜荷叶半张,煎汤服。

  3、热病伤津:西瓜汁适量,频频饮服。

  4、高血压:西瓜翠衣15克、决明子10克,煎汤代茶。

  香蕉

  1、痈肿疖肿:香蕉皮30克、鲜蒲公英30克,捣烂外敷患处。

  2、大便干结:空腹吃香蕉1-2根,然后饮用淡盐水,有助润肠通便。

  3、高血压:香蕉皮30克、橘络5克,泡茶频服。

  甜瓜

  1、肠燥便秘:新鲜甜瓜子20克,嚼食。

  2、慢性阑尾炎:甜瓜子洗净晒干,炒黄研末,每次3-5克,每日2次。

  葡萄

  1、胃热津伤:食用新鲜葡萄。

  2、关节扭伤:鲜葡萄根适量,洗净捣烂,敷患处。

(责任编辑:姚佳佳)

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