您现在的位置:

茯苓饼的家常做法 >

秋季干燥 喝什么保护嗓子茶水

  秋季天气干燥,容易造成嗓子干疼。如果想在秋季保护嗓子可以试试食疗。那么,下面一起看看秋季保护嗓子喝什么。

  秋季保护嗓子喝什么?

  1.蜂蜜柠檬汁

  柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。

  2.生姜茶或蜂蜜茶

  温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发。

武汉治疗小儿癫痫病的医院

  3.参枸茶

  西洋参片10克,枸杞10克,沸水浸泡10分钟即可饮用。该茶具有清心提神、解渴开音、补气益肝之功,适用于用嗓过度导致疲乏、咽干、喉痛之人。

  4.罗汉果木蝴蝶茶

  取1/4个罗汉果,木蝴蝶10克,茶叶适量,用沸水浸泡5~10分钟,每日一剂,不拘时频频饮之。该茶主要为清热解渴、化痰利咽、润肺开音,适用于上课后咽干、咽痒、咽痛,声音嘶哑,口干咽燥者尤宜。

  5.菊花胖大海茶

  杭白菊3朵,胖大海1枚,茶叶适量,沸水浸泡10分钟左右即可饮用。该茶具有清肝明目、癫痫病吃什么药治疗静心提神、解渴开音之功,适用于用声过度导致咽干、咽痛、语声粗糙、缺乏亮音或发声不持久、声音嘶哑之人。

  6.甘蔗萝卜饮

  甘蔗汁、萝卜汁各半杯,百合100克。将百合煮烂后混入两汁备用。每天临睡前服用1杯。具有滋阴降火的功效,适用于嗓音疲劳和慢性喉炎,虚火偏旺,喉干咽燥,面红、手足心热者。

  7.胖大海茶

  药性甘淡平和,取1-2颗放在杯子里,用沸水一泡,片刻之间,胖大海就会在水中泡开,似开花状,即可服用。其味微苦不涩,带有清凉之感,可当茶喝。但要注意胖大海属凉性,有虚寒者不宜久服。

  8.芝麻合肥青少年癫痫病治疗红糖粥

  芝麻50克,粳米100克,红糖适量。先将芝麻炒熟,研成细末。粳米煮粥,待粥煮至黏稠时,拌入芝麻红糖稍煮片刻即可食用。此粥气香味美,适用于肝肾不足、头昏目花、肺燥咳嗽等症。

  9.枸杞粥

  枸杞子15克,糯米150克。糯米、枸杞子分别洗净,加水放置30分钟,以文火煮制成粥即可。每天服用1碗。具有滋阴润喉的功效,适用于慢性喉炎咽喉干燥者。

  10.鸡汤

  热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些所含营养都有治成人患上癫痫病是什么原因?病作用。

  秋季保护嗓子的饮食有什么原则?

  嗓子疼饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,为咽部杀菌、清洁和湿润,改善咽部的环境,细菌感染。

  99温馨提醒:秋季保护嗓子推荐食疗方法,但是如果还是没有效果建议及时就医。秋季保护嗓子除了食疗方法外,还要多注意身体,提高自身免疫能力和抵抗能力。

(责任编辑:姚佳佳)

© cp.iqnvk.com  美食网菜谱大全    版权所有  京ICP备12007688号