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吃高纤维麦片可让你远离糖尿病

  吃一碗高纤维麦片,有助于预防2型及其他问题。
  
  一项新的研究显示,吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生,并且能降低血吃癫痫药副作用大不大糖。
  
  研究人员认为,通过降低升高的胰岛素及升高的血糖(吃一餐高碳水化合物的食物之后),糖尿病危险群就能够避开及并发症;其他的研究则显示,运动和湖北癫痫专业治疗医院糖尿病药物也可预防这些人患糖尿病的危险。
  
  这份研究报告称,研究人员比较了吃高纤维或低纤维及即食早餐麦片的结果,研究对象是77名没有患糖尿病的男荆门治癫痫病的医院?性。结果发现,42%的男性胰岛素升高。
  
  高胰岛素血症的男性体重明显较重、腰围粗、HDL胆固醇低;超重是糖尿病的最大危险因素之一,糖尿病危险人群武汉好的癫痫医院是哪家HDL胆固醇经常是低的。研究显示,吃高纤维麦片比吃低纤维麦片的血糖显著降低;此外,吃高纤维麦片的高胰岛素血症的男性胰岛素的生成明显降低。

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