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老人度夏四宝:醋 茶 扇子 番茄汤老年人养生老年人饮食

  天气炎热,日光强烈,老年人新陈代谢和体温调节功能差,容易中暑。特别是患有高血压等基础疾病的老人,由于抵抗力弱,心肺功能差,高温天气极易诱发心脑血管意外。此时,老年人更应注意些生活细节,科学采用消暑办法,平安度夏。母猪疯怎么治疗好p>

  醋目前已成为食疗的常用饮品,它具有较强的杀菌能力,可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌,一定程度上有预防痢疾的作用。夏季高温,食品保存隐患大,老人可适量在菜或汤中加些醋,以防腹泻。另外夏季易犯困,吃点醋会解小孩子突然抽搐晕倒是什么病除疲劳。

  茶叶中富含钾元素,既解渴又解乏。茶的降温能力大大超过冷饮制品,是消暑饮品中的佼佼者。但要尽量喝热茶,能发汗散热,有利于避暑降温。而凉茶是短时间内降低体温,不利于疏通血脉。

癫痫病怎么能不让他犯病  夏季老人适当喝点番茄汤,一方面能开胃消食,另一方面也能补充水分和养料,保护心脏和前列腺。番茄汤还有防晒功能,可以保护老人皮肤免受紫外线侵扰。

  多用扇子降温。扇子不仅能癫痫病患者日常护理要注意什么送风解热,还有很好的健身效果。摇扇子需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合,不仅可促进上肢血液循环,还可提高上肢肌肉力量及各关节的灵活性。此外,扇风大小可自由掌控,扇子获得的风也属自然风,最为宜人。

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