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老人风湿关节痛饮食需谨慎 忌3类食物 -

老年人风湿要吃什么好呢?风湿关节痛是老年人最常见的疾病之一,除了日常需要多注意保暖以外,老年人风湿关节痛的饮食安排也是极为重要的。下面为大家介绍一下老年人风湿关节痛多吃哪些食物吧。

老年人风湿关节痛吃什么好

饮食上应选择较容易消化的食物,烹调方式也应以清淡爽口为原则,少吃辛辣、油腻及冰冷的食物。

多吃开胃的食物例如大枣、薏仁等,尤其薏仁具有去湿祛风的作用,煮成薏仁粥或和绿豆一起煮都是很好的选择。

尽可能的减少脂肪的摄取,热量来源要以醣类和蛋白质为主,若是体重超过标准,要逐渐减轻体重。马鞍山看癫痫医院那家好,看这里p>

身体若属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

若有服用阿司匹林,一定要在饭后才能服药,因为此药容易对胃造成伤害,并且容易造成缺铁性的。

然而,又有哪些食物是风湿关节痛的老年人不能吃的呢?

老年人风湿关节痛不能吃什么

高脂肪类:脂肪在体内氧化过程中,能产生酮体,而过多的酮体,对关节有较强的刺激作用,帮患者不宜多吃高脂肪类食物,如牛奶、肥肉等,炒菜、烧汤也宜少放油。

重庆羊癫疯频繁发作如何治疗EXT-INDENT: 2em">海产类:病人不宜多吃鳞鱼及海产品,如鲶鱼、泥鳅、黄鳝、海带、海参、海鱼、海虾等,因其中含有尿酸,被人体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节症状加重。

过酸、过咸类:如花生、白酒、白糖以及鸡、鸭、鱼、肉、蛋等酸性食物摄入过多,超过体内正常的酸碱度值,则会使体内酸碱度值一过性偏高,使乳酸分泌增多,且消耗体内一定量的钙、镁等离子,而加重症状。同样,若吃过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等,会使体内钠离子增多,而加重患者的症状。

除此之外,老年人风湿关节痛的饮食还需要注意以下几点。

老年人风湿关节痛的饮食注意事项

少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米丙戊酸镁缓释片的副作用?、干酪、奶糖等含、和的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致而引起关节炎加重、复发。

少食肥肉、高动物脂肪和高食物,因其产生的酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质等,可抑制T淋巴细胞功能,易引起和加重关节、肿胀、骨质脱钙疏松与关节破坏。

少食甜食,因其糖类易致过敏,可加重关节的发展,易引起关节肿胀和疼痛加重。

少饮酒和咖啡、茶等饮料,注意避免被动吸烟,因其都可加剧关节炎恶化。

老年人风湿关节痛的具体饮食方案应咨询相关医生。

(责任编辑:潘玮璐 )

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