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干眼症太难受 快试试这4款食疗方 - 家庭医生在线眼科频道频道

干眼症一般和不良的用眼习惯有很大的关系,比如长时间的玩电子产品、总是面对电脑、没有注意用眼卫生等,会让变得干涩、以及,影响了正常工作以及学习。

如何通过食疗来缓解干眼症?

1、枸杞子地黄汤

需要准备15克熟地黄泽泻山药菊花枸杞子,3克甘草,10克茯苓丹皮山茱萸等,全部洗干净放在水里面进行煎服,每天服用一次,特别适合于肝所引起的干眼症,具有滋补肝肾的功效。中医认为肝肾失去意识抽搐口吐白沫阴虚所引起的干眼症患者,会出现眼睛干燥没有光泽畏光,看东西模糊,眼睛容易,同时会伴有头晕,口渴咽喉干燥,失眠,全身无力以及腰膝酸软等症状。

2、生地黄丹皮汤

把10克麦冬生地黄白芍丹皮和玄参,3克甘草和6克薄荷一起放在水里面进行煎服,每天服用一剂,此方法具有养阴清热和润燥的功效,能够辅助治疗肺阴不足所引起的干眼症,常见的症状有舌燥,大便干结,眼睛干燥,缺乏光泽,眼睛干涩以及疼痛感。

3、黑豆核桃冲牛奶

羊羔疯治疗医院ent:2em;text-align:left;">把500克黑豆清洗干净,放在锅里面使用,小火炒熟之后磨成粉,500克核桃去除外衣捣烂成泥,然后一起放在锅里面加入一杯牛奶和一小勺煮开,每天早晨服用一杯。黑豆里面含有丰富的素b1以及蛋白质,能够入肾精,具有补肾的功效。另外也能够增强眼内肌力,加强了其调节功能,改善干眼症问题。

4、多吃含磷脂的食物

平时可以多吃一些核桃花生,鱼虾类以及蛋黄等,因为里面含有高磷脂具有利脑的功效,同时也能保护眼睛。另外枸杞子小米,羊奶青菜,胡萝卜以及菠菜也是不错的选择。平时可以多吃一些富含维生素a比较丰富的食物能够缓解,因为肝火旺盛以及过度用眼所引起的眼睛干延安哪家医院能治疗好癫痫病涩。

温馨提示

干眼症是因为眼泪数量不足或者质量差所引起的,严重的话可能会对角膜上皮带来损伤。不能长时间熬夜、滥用药物或者过量的吃冷食,不然会影响到利益的质量,从而诱发疾病,注意饮食上的清淡,做到早睡早起,保持积极乐观的心态,不能过度用眼,适当的锻炼身体。

(责任编辑:周艳梅 )

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