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DHA补得越多越好吗 原装进口奶粉哪个好?首页业界动态亲子首页

  DHA一直以来都被认为是宝宝大脑发育的关键营养成分,但有不少妈妈认为:既然 DHA对宝宝大脑发育好,自然是补得越多越好。但其实,这样的做法是错误的!

  一、宝宝需要补充DHA吗?

  DHA全名“二十二碳六烯酸”,属于ω-3不饱和脂肪酸。胎儿和婴儿大脑和视网膜发育过程中需要DHA,因为它有助于胎儿和婴儿大脑的发育、视力的发育,同时还能促进人体的免疫系统发育。而补充DHA也要根据不同情况:

  1、母乳喂养的足月儿不需要另外补充DHA

湖北专门治癫痫病医院>  因为饮食合理的母乳中就含有丰富的DHA,可以满足孩子神经系统发育的需要。

  2、保证奶量的前提下也不需要额外补充

  因为配方奶粉喂养的宝宝,尽量选择含有DHA 的配方奶粉,其中DHA 含量应为总脂肪的0.2-0.5%,奶量得到保证的话,在奶粉中也能摄取足够的DHA。那么含DHA 的原装进口奶粉哪个好?小编认为,各位家长可以尝试美纳多启活婴幼儿配方奶粉,其中不仅科学配比了DHA&ARA,还含有OPO结构脂、活性益生菌、α-乳清蛋白、胆碱、牛磺酸等元素,营养丰富,大三活癫痫病日常护理要注意哪些力元全面帮助宝宝活力成长。

  3、添加辅食的宝宝适当补充

  不管是母乳喂养还是奶粉喂养,宝宝6个月之后,已经添加辅食,那么可以通过调整膳食,吃一些富含DHA的食物来补充。

  4、食物中得不到足够DHA,可通过补充剂补充

  虽然鱼类、藻类是DHA最好的天然来源,但是如果不爱吃鱼类、藻类,或者吃不到这些富含DHA的食物,宝宝就应该吃补充剂了。不管是、哺乳期,亦或是幼儿,如果膳食结构调整后仍不能达到推荐摄入量,还是应该用佛山市专治癫痫病的知名医院DHA补充剂的。

  二、DHA补充越多越好吗?

  其实并不是!DHA说到底也是一种脂肪,只要宝宝通过母乳喂养、奶粉喂养、辅食喂养等能摄取足够量的话就不需要额外补充。就算是要补充的话,也要考虑是否有必须补充的原因。另外,如果摄入过多的DHA,反而不利于身体健康。摄入过量,人体会将这些脂肪储存起来,所以会有变胖的风险。

  还有一点,宝宝是否聪明,更重要的是后天的培养和教育,而不是DHA吃得越多宝宝就越聪明的。

  三、哪些食物富含DHA?苏州癫痫病什么医院好p>

  对于孩子来说,食补是最佳的补充DHA的方法。

  通常来说,食用海鱼、藻类是不错选择,但是有些深海鱼的含汞量较高,要尽量避免给孩子大量食用,如鲨鱼、鲭鱼、鳕鱼、、箭鱼、方头鱼等。而富含DHA,且相对比较安全的食材有:沙丁鱼、、虾、蟹、墨鱼、贝类、海带等。

  总的来说,任何一种物质补充过多,都不利于孩子的生长发育,DHA也一样,并不是越多越好!要想宝宝更聪明,爸爸妈妈们要多一些陪伴,在后天多启发,多引导能对宝宝的智力产生巨大的积极作用。

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