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喝冬瓜汤有减肥效果吗 冬瓜汤有什么功效 - runliao.com

喝冬瓜汤有减肥效果。

据研究表明冬瓜是一种热量不高且脂肪含量很少的食材,而且含有丰富的丙醇二酸物质,能很好的抑制身体中的糖类转化成脂肪,因此有很好的减肥瘦身效果,所以日常喝冬瓜汤有比较好的减肥功效。

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1、消肿利尿

冬瓜中含有大量的维生素C,且还含有人体所必须的钾元素,能起到很好的排水消肿的功效。而且冬瓜中的钠盐含量比较低,这对于一些高血压或者肾部不好的人群有很好的疗效,特别是浮肿的人群食用后能起到很好的消北京治疗癫痫病好的专家肿降压的效果。

2、减肥

冬瓜中含有大量的呃丙醇二酸,这是一种可以抑制糖类转化成脂肪的物质,所以食用后能达到很好的减肥效果。另外冬瓜中的脂肪含量很低且可忽略不计,热量相对其他食材来说也很低,是比较西安中际癫痫病医院适合减肥期食用的一种食材。

3、清热解毒

中医上对于冬瓜的定位是寒性食物,味道甘甜,日常食用能起到生津清热的功效,特别适合夏季解暑食用,对于一些因为天热没有胃口的现象有很好的改善。

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4、护肾消炎

冬瓜汤中含有大量的水分,且身体摄入后要经过肾脏排出,而冬瓜本身就有利尿消肿的效果,所以人体的尿液量及次数都会相对增多,因此适当的食用冬瓜能起到护肾消炎、缓解炎症的效果。

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