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【自制健康油条的做法】自制健康油条的家常做法自制健康油条的做法大全自制健康油条怎么做

下面给大家介绍自制健康油条的做法,大家看完以后记得自己做一下。只有自己动手,才能学会做菜。

1.1加入酵母搅拌均匀

2.2面粉中加入细砂糖和盐搅拌均匀

3.121最后揉成面团。面团很软,如果很粘手可以在手癫娴病什么食物不能吃上沾点食用油。

4.212将牛奶加热至35度左右(温热不烫即可),缓缓倒入面粉中,边倒边搅拌。

5.1将水和碱面混合均匀,用手沾一下碱水揉到面团当中,重复这个动作,知道把所有碱水全部揉到面团里为止

6.2盖保鲜膜,室温下发酵至两倍大<癫痫病怎么医治/p>

7.将面团和碱水完全揉匀,然后盖保鲜膜

8.室温下继续发酵至2、5-3倍大

9.在面板上抹一层食用油

10.将面团揉成长方形。这个时候可以开始加热油锅

11.在面团表面抹少量油,擀成长条状。或用癫痫能够治好吗手压成长条状

12.切成1-2公分的剂子

13.再将两块剂子叠加在一起,用筷子在中间压一下

14.双手捏住剂子两头,扭转数下

15.油6、7成热时,放入剂子,放入的剂子浮起时,将火适当调小点

1抚州癫痫早期如何治疗6.炸制过程中,用筷子不时翻面直到油条呈金黄色,然后捞出沥油即可。

17.早餐搭配:菠菜木耳拌虫草花 培根 煎蛋 大骨汤

有了自制健康油条的完整步骤方法,相信你很快就能完全掌握。到时候,你肯定会为自己的“业绩”而喜不胜收的。

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