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最适合冬季减肥的饮食偏方养生咨询网—

  ,气温降低,许多胖妹懒妹都不愿外出,再加上食欲大增,下来不知不觉就重了十几斤。怎么办?小编几种最适合冬季减肥的秘方,让你不动也能瘦下来哦!

  蜂蜜减肥法 早饭以以在喝水时加入蜂蜜,午餐与晚餐时则吃少量的粥。五天以后以吃面条等容易消化的东西,然后恢复原来的饮食。采用蜂蜜减肥法,许多人在3天以就减肥3公斤,便秘的症状以及焦虑不安的感觉也消除了。

  牛奶减肥法 每天早上一袋牛奶,是种一斤装的呦,中午随便吃些蔬菜和少量的肉,晚上再来一袋一斤装的牛奶,坚持一个月,效果线斤左右。而且喝牛奶滑肠胃,有助于消化,最的是减肥小孩癫疯病能治吗同时还可以让皮肤变得水水的。

  绿茶粉减肥法 绿茶粉一小勺,优酪乳一瓶,为一份。三餐前1-2小时服用一份,代替中、晚餐效果更好。将一只苹果榨汁,加1小勺绿茶粉,早晚各一次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。纯柠檬汁与开水1:1,加入2汤勺绿茶粉,可用于午饭后。适用于下半身水肿者。

  红小豆减肥法 将1斤红豆浸于水中24小时。将泡好的红豆放入沙锅,锅里的水量至少要淹过红豆或干脆满满一锅,并以大火煮滚。大火煮滚之后,再用小火煮30分钟,把火关掉,再把水倒干。再度加水把红豆淹没,用大火煮2小时(水不能太少喔),将红豆煮成泥状。治疗癫痫大概多少钱这就是你一天半可以食量,当天吃不完的,可以冰起来保存。食用之前,放些盐搅拌,吃起来口感会更好。

  蜂蜜加白醋减肥法 早餐前20分钟按1:4的比例空腹喝;中餐和晚餐后立刻喝,值得注意的是在挑选白醋时要经大米,高梁,黄豆等加工而成的,尽量避免含有化学品的。同时建议不用果醋,因为果醋是保健醋,对于减肥就逊色些。蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整。

  牛奶苹果减肥法 一个星期内,前5天每天饮食和平常一样,第6天不吃其他食物,而只吃苹果,可将事好的1000克苹果分成四五份,每次吃一份充当主食。第7天则要750至1000克牛奶(大同羊羔疯治疗的费用含酸奶),分成8等份,每次只能喝一份,取代主食,同样不吃其他食物 。

  其他减肥法 豆粉减肥、苦瓜+蜂蜜、土豆减肥、苦瓜拌蜂蜜佐餐,可抑制食欲,祛火又减肥。香蕉两根,豆粉若干,牛奶一杯,每日早餐食用,营养丰富,减肥法。土豆加盐煮熟,每天早餐一个土豆再加一杯牛奶,好吃又减肥。

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  我不属于天生肥胖的人,在怀孕之前体重徘徊在引发儿童患癫痫病的病因114斤左右,胸围88,...

  我是今年4月13号开始减肥的,身高163,减肥前132,减肥后106,...

  17岁,我是个体重125公斤的胖子。到了新的学校,一到冬天的体...

  有的时候减肥不并因为吃太多或者运动太少,可能只是你没有找对适合的减肥方法!

  你们能明白一个人减肥的过程到底纠结,要死多少脑细胞吗?哈。。。你不懂?不懂就让胖球告诉你。

  不吃主食减肥只会让基础代谢越慢,让减肥变得越困难。那减肥期间该吃主食呢

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